治愈无聊

日期:2018-05-19 浏览:38

许多正常的情况有可能令人难以置信地无聊。无聊不仅仅是生活中轻微的刺激之一,它与吸毒,酗酒,有问题的赌博和强迫行为有关。它甚至与工作执行中可能致命的错误联系在一起,因为无聊的人员比从事工作的人更不可靠。

为了确定无聊的实际原因,这种情况并没有做过多的事情,这种情况可能发生在令人困惑的广泛情况下,涉及我们的外部环境和内部资源。

经过对科学文献的详尽调查,加拿大约克大学的一组心理学家提出了一种新理论。科学家们将于今年秋天在“心理科学展望”杂志上发表他们的发现。<>认知心理学家约翰伊斯特伍德和他的团队认为,各种无聊来自注意力冲突或注意力不集中的情绪,这会破坏人际交往。

在某些情况下,争夺注意力的事情太多,而在其他情况下则太少。如果无聊与注意力领域密切相关,这可能会为有意操纵无聊,甚至缓解无聊铺平道路。约克团队正在开展实验工作,以测试无聊和注意力之间的准确联系。

作为一名执业临床医生,伊斯特伍德在与慢性抑郁症患者一起工作后,开始对无聊感兴趣。他们更频繁地提到无聊,但在学术研究上却很少。伊斯特伍德想知道无聊是不是抑郁症的另一个方面,但他和他的团队确定,通过心理测试和评估进行定量测量时,这两个国家是不同的。

科学家们确实发现,一个共同的因素与抑郁症和无聊有关。该小组审查了目前的文献,看看这些发现是否存在。他们发现,注意似乎与厌倦有关,不管它是否在实验中明确地被调出。当人们无法将注意力集中在手头的任务上时,他们开始觉得无聊。当任务过于简单而无法集中注意力时,人们无法找到合适的参与点,并且没有花费足够的精力将注意力集中在手头的活动上。试图在有限的关注下处理一个压倒性的环境也会让人感到无聊,因为他们的注意力正在被拉向不同的方向。

了解无聊和关注连接有可能改善我们如何处理这两个问题。马克斯普朗克人类认知与脑科学研究所的神经科学家乔纳森斯莫尔伍德说:“因为我们知道很多关于注意力的运作方式,所以这些信息可以让我们量化导致无聊的情况。”

研究表明,一旦人们注意到厌倦情绪,他们可以通过调整让他们感到无聊的冲突来获得一些解脱。

[通过波士顿环球]